В период недомогания разные продукты питания могут улучшить или, наоборот, ухудшить твое состояние. Если тебе часто досаждает мигрень, врачи не советуют употреблять в пищу сыр, красное вино и пиво, рассолы, орехи, а также продукты с различными консервантами и добавками. Мигрень, по данным Национального института здоровья США, является самым распространенным видом головной боли. Значительно снизить риск возникновения мигрени можно регулярно занимаясь спортом, например, плаванием или энергичной ходьбой.
