| Статистика: |
 |
Код нашей кнопки:
|
|
Планета женщин
администрация форума убедительно просит всех пользователей подписаться
на рассылку новостей форума |
 |
|
|
Худеем вместе
| |
| Алена | Дата: Среда, 11.04.2007, 16:32 | Сообщение # 1 |
 Важная персона
Группа: Администратор
Сообщений: 102
Статус: Offline
| Кто собрался к лету похудеть?! Кто знает интересные диеты? Давайте худеть вместе! Буду очень рада, если Вы выложите интересные диеты, которые действительно помогают!
|
| |
| |
| ЮляХа | Дата: Среда, 11.04.2007, 19:42 | Сообщение # 2 |
 Форумчанка
Группа: Проверенная
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Ой девочки, нафик вам это надо! Я вот посмотрела передачу про то как дохуделись девушки . результат - анорексия! от полноты реже умирают чем от худобы.
О себе скажу что никогда не сидела на диетах, к счастью у меня стройная фигура.
|
| |
| |
| Алена | Дата: Среда, 11.04.2007, 19:55 | Сообщение # 3 |
|
Важная персона
Группа: Администратор
Сообщений: 102
Статус: Offline
| ЮляХа, вообще то я тоже никогда не сидела на диете... Просто что-то удалось мне набрать лишних 5 кг, которые пока не уходят. А анорексия, это вообще страшно, такого нам не надо!!!!!!
|
| |
| |
| Алена | Дата: Четверг, 12.04.2007, 10:13 | Сообщение # 4 |
|
Важная персона
Группа: Администратор
Сообщений: 102
Статус: Offline
| Катюшка, ППКС
|
| |
| |
| Машуля | Дата: Вторник, 17.04.2007, 18:45 | Сообщение # 5 |
 Вливаюсь в коллектив
Группа: Проверенная
Сообщений: 88
Статус: Offline
| не есть сладкого, пить чай и кофе без сахара, не есть картошку и хлеб!И есть побольше овощей!Результат на лицо, минус 10 кг
|
| |
| |
| lesbi | Дата: Среда, 18.04.2007, 10:34 | Сообщение # 6 |
 Я новенькая
Группа: Новенькая
Сообщений: 10
Статус: Offline
| по-моему,самая лучшая,это кремлёвская диета...
вот это да!!!
|
| |
| |
| Lena | Дата: Среда, 18.04.2007, 15:31 | Сообщение # 7 |
 Я новенькая
Группа: Проверенная
Сообщений: 23
Статус: Offline
| По своему опыту, могу сказать, что самая лучшая диета - это не есть после 18.00, а также отказаться от сахара и мучного!И не переедать!А садиться на строгую диету лучше не стоит, т.к. вернутся ваши киллограммы потом вдвойне!!!
|
| |
| |
| Машуля | Дата: Среда, 18.04.2007, 22:06 | Сообщение # 8 |
|
Вливаюсь в коллектив
Группа: Проверенная
Сообщений: 88
Статус: Offline
| Катюшка моя сестра пробывала весила почти 70 кг, сейчас 56 кг
|
| |
| |
| Солнце | Дата: Вторник, 24.04.2007, 16:23 | Сообщение # 9 |
 Я новенькая
Группа: Проверенная
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Согласная не есть после 18.00 прям сегодня! Кто со мной?
Улыбаюсь всем
|
| |
| |
| Lena | Дата: Вторник, 24.04.2007, 18:51 | Сообщение # 10 |
|
Я новенькая
Группа: Проверенная
Сообщений: 23
Статус: Offline
| Я тоже пас!Хожу на аэробику,мне пока этого хватает!Вот как только этого будет мало, тогда после 18 не ем!
|
| |
| |
| Солнце | Дата: Вторник, 24.04.2007, 22:05 | Сообщение # 11 |
|
Я новенькая
Группа: Проверенная
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Катюшка,
в 19.00 - это тоже можно, главное после - НЕ есть!
Улыбаюсь всем
|
| |
| |
| Солнце | Дата: Среда, 25.04.2007, 13:05 | Сообщение # 12 |
|
Я новенькая
Группа: Проверенная
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Ну тогда у тебя все в поряде. А вот я постоянно кусочничаю.
Улыбаюсь всем
|
| |
| |
| Смешинка | Дата: Среда, 25.04.2007, 13:48 | Сообщение # 13 |
 Заинтересованная
Группа: Проверенная
Сообщений: 134
Статус: Offline
| Девчонки Вы во всем правы!Диеты все хорошо действуют,главное не нарушать!!!
После 6-ти не есть эффективно,надо себя приучить к этому,не только из-за похудения,а даже для того чтоб организм отдыхал!И хоть не много разгружался!
Желательно пресс качать,бегать,(если кто не любит)или даже по леснице ходить с 1 до...(у кого сколько этажей).Через день не много спорта!Результат:улучшается самочувствие,чувствуешь себя "что я молодец" и конечно потеря кг ))!Добавлено (25.04.2007, 13:48)
---------------------------------------------
Диета для похудения суповая
Основная диета суп, который надо есть каждый день.
Приготовление супа:
- 2 зелёных перца
- 6 свежих зелёных луковиц
- 1 пучок сельдерея
- 1 большая кочанная капуста
- 1-2 литровая банки маринованных помидоров (вместе с маринадом)
- 1 пучок петрушки
- 1 пучок укропа (можно добавить шпинат, чеснок).Должно получиться 7 литров супа.
Диету соблюдать 7 дней : 1 день: 1литр супа + любые фрукты кроме бананов. Лучше арбуз или дыню.
2 день: 1 литр супа + любые овощи, на обед можно 2 печеные картошки с кусочком масла.
3 день: 1 литр супа + любые овощи и фрукты (кроме бананов и картошки).
4 день: 1 литр супа + 3 больших банана и 1 литр обезжиренного молока.
5 день: 1 литр супа + 500-600 гр. простой отварной говядины с одной банкой консервированных томатов или 3-4 свежих помидор + 6-8 стаканов воды.
6 день: 1 литр супа + 500-600 гр. говядины + любые овощи + клюквенный сок без сахара.
7 день: 1 литр супа + отварной несоленый рис ,овощи + клюквенный сок.
НЕЛЬЗЯ есть хлеб, кукурузу, бобы, сахар, жир.
Лучше есть свежие: капусту, салат, огурцы.
Нужно много пить, желательно клюквенный морс или любой другой напиток, но без сахара. Можно пить чай, кофе.
На ПЯТЫЙ и ШЕСТОЙ день говядину можно заменить отварной нежирной рыбой или отварить куриную грудку без кожи
Результат хороший  
Я такая какая есть...но правда до сихпор не могу разобраться в своей загадочной личности...
|
| |
| |
| Смешинка | Дата: Среда, 25.04.2007, 14:05 | Сообщение # 14 |
|
Заинтересованная
Группа: Проверенная
Сообщений: 134
Статус: Offline
| Катюшка, сидела,но всегда нарушала,главное себя настроить ,и все получится!Ещё хорошо худеть с компанией,стимула больше 
Я такая какая есть...но правда до сихпор не могу разобраться в своей загадочной личности...
|
| |
| |
| Смешинка | Дата: Среда, 25.04.2007, 15:20 | Сообщение # 15 |
|
Заинтересованная
Группа: Проверенная
Сообщений: 134
Статус: Offline
| э Катюшка,
Это да,трудно не соблазниться на какую нибудь вкуснятинку  .А потом мысленно себя ругаешь...."зачем съела"..!И успокаиваешь одновременно.."ну и что.захотелось и съела"
Я такая какая есть...но правда до сихпор не могу разобраться в своей загадочной личности...
|
| |
| |
| |
